CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTREÑIMIENTO

LOS HÁBITOS SALUDABLES PUEDEN MEJORAR LOS SÍNTOMAS DEL ESTREÑIMIENTO CRÓNICO

¿Tienes síntomas de IBS-C o CIC? Llevar una vida y dieta saludables podría ayudar a controlar los síntomas, pero podrías necesitar más que eso. Considera LINZESS como un tratamiento diario.

 

CONSEJOS PARA UNA VIDA Y DIETA SALUDABLES

Haz cambios en tu dieta. Ingerir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, frijoles y salvado de trigo puede ayudar a ablandar las heces y a facilitar las evacuaciones.

Los alimentos fritos y grasos, junto con el alcohol y las bebidas con cafeína como el café y los refrescos, pueden empeorar los síntomas y deben evitarse. Comer porciones grandes también puede causar síntomas; comer porciones más pequeñas puede ayudar.

Bebe más agua. Mantenerte hidratado puede ayudar con los síntomas. Es importante beber de 6 a 8 vasos de agua por día.

Más ejercicio y menos estrés. Practicar técnicas de relajación y hacer ejercicio diariamente puede ayudar a aliviar los síntomas.

An icon of a three-dimensional number one to represent LINZESS being the #1 prescribed branded treatment for IBS-C.

LINZESS ES EL TRATAMIENTO DE MARCA MÁS RECETADO PARA IBS-C/CIC

LINZESS es un medicamento recetado que se toma una vez al día para tratar el Síndrome de Intestino Irritable con Estreñimiento (IBS-C), y el Estreñimiento Idiopático Crónico (CIC) en adultos.